91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

腿摔腫了熱敷還是冷敷

2820次瀏覽

腿摔腫后24小時內(nèi)應(yīng)冷敷,24小時后可轉(zhuǎn)為熱敷。冷敷有助于收縮血管減少出血和腫脹,熱敷能促進血液循環(huán)加速淤血吸收。

冷敷適用于急性損傷初期,通常為受傷后24小時內(nèi)。此時局部毛細(xì)血管破裂,組織液滲出導(dǎo)致腫脹。冷敷可使血管收縮,減少內(nèi)出血和炎癥反應(yīng),緩解疼痛??捎帽矸笥诨继?,每次15-20分鐘,間隔1-2小時重復(fù)。注意避免凍傷,皮膚感覺異常時應(yīng)立即停止。冷敷期間需抬高患肢,高于心臟水平有助于靜脈回流。

熱敷適用于亞急性期和慢性期,即受傷24小時后。此時出血已停止,熱敷能擴張血管促進代謝廢物清除,加速組織修復(fù)??捎?0℃左右熱毛巾或暖水袋敷于腫脹處,每次20-30分鐘,每日2-3次。熱敷前需確認(rèn)無開放性傷口,溫度不宜過高以免燙傷。配合輕柔按摩效果更佳,但避免用力按壓腫脹部位。

受傷后應(yīng)避免劇烈活動,腫脹持續(xù)加重或伴隨皮膚青紫、劇烈疼痛、關(guān)節(jié)活動受限時需及時就醫(yī)。日??蛇m量補充蛋白質(zhì)維生素C促進修復(fù),保持充足休息?;謴?fù)期可進行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動,防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
雷山县| 玉溪市| 弥渡县| 琼海市| 勃利县| 高清| 太仓市| 阜城县| 安泽县| 嘉兴市| 湟源县| 出国| 大丰市| 绿春县| 镇安县| 泰兴市| 万荣县| 永仁县| 南昌市| 平安县| 额尔古纳市| 民权县| 陆河县| 台前县| 铜山县| 巍山| 菏泽市| 鲁甸县| 观塘区| 洛宁县| 柞水县| 宝鸡市| 湛江市| 徐州市| 崇明县| 仙桃市| 定南县| 濮阳县| 梅州市| 克山县| 广平县|