手被撞后一動就疼可能與軟組織損傷、關(guān)節(jié)錯位、骨折等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷。
手部撞擊后疼痛常見于日?？呐龌?a href="http://yeyubk.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動損傷。輕度撞擊可能導(dǎo)致皮下毛細血管破裂，形成局部淤血腫脹，表現(xiàn)為按壓痛和活動受限，通常3-5天可自行緩解。若撞擊力度較大可能造成肌腱韌帶拉傷，疼痛會隨特定方向活動加劇，可能伴有局部發(fā)熱感，這種情況需制動休息2-3周。當疼痛伴隨關(guān)節(jié)畸形或異?；顒訒r，需警惕關(guān)節(jié)脫臼可能，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)輪廓改變和主動活動喪失。更嚴重的情況如骨折會產(chǎn)生持續(xù)性銳痛，輕微觸碰即引發(fā)劇痛，可能出現(xiàn)骨擦音和異常隆起。部分患者撞擊后可能誘發(fā)腕管綜合征，除疼痛外還會出現(xiàn)手指麻木和握力下降。
受傷初期可采取冰敷緩解腫脹，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，注意避免凍傷。48小時后可改用熱敷促進血液循環(huán)，溫度控制在40℃左右。保持患肢抬高有助于減輕水腫，睡眠時用枕頭墊高手部?；謴?fù)期間避免提重物和重復(fù)性手部動作，可進行輕柔的抓握練習維持關(guān)節(jié)活動度。飲食上增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入，適量補充乳制品和深色蔬菜有助于組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)夜間痛醒、皮膚青紫擴散等情況應(yīng)立即復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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