一般情況下，催乳主要按摩乳頭、乳腺、乳根、足三里、少澤等位置，一定要遵醫(yī)囑進(jìn)行按摩，若在按摩后身體出現(xiàn)明顯不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。具體分析如下：
1.乳頭：遵醫(yī)囑適度按摩乳頭可疏通瘀堵的經(jīng)絡(luò)，幫助催乳。
2.乳腺：遵醫(yī)囑按摩乳腺可以疏通乳腺部位的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，所以通常有催乳的功效。
3.乳根：乳根就是在乳頭垂直線以下的位置，遵醫(yī)囑輕輕按摩此處對(duì)于促進(jìn)乳汁的分泌可能會(huì)有作用。
4.足三里：足三里位于小腿外側(cè)，遵醫(yī)囑按摩此處有補(bǔ)中益氣、理氣降逆的作用，還能催乳。
5.少澤：少澤位于小指末節(jié)尺側(cè)，適當(dāng)遵醫(yī)囑按摩少澤，可改善乳腺炎、乳汁減少等情況，可促進(jìn)乳汁的分泌，有催乳的作用。
除了適當(dāng)按摩，也可以適量吃豬蹄、花生、堅(jiān)果、黑芝麻、豆腐等食物，也有輔助催乳的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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