半月板損傷等級一般分為I級、II級、III級，分級依據(jù)主要與磁共振成像表現(xiàn)相關(guān)，損傷程度從輕微到嚴(yán)重依次遞增。
I級損傷表現(xiàn)為半月板內(nèi)部出現(xiàn)點狀或球形高信號影，但未累及關(guān)節(jié)面。常見于運動中的輕度扭傷或退行性改變，患者可能僅感到輕微膝關(guān)節(jié)不適，活動時偶有彈響。早期可通過制動休息、冷敷及物理治療緩解癥狀。
II級損傷顯示為半月板內(nèi)線性高信號影，仍限于半月板內(nèi)部未達關(guān)節(jié)面。多由急性扭轉(zhuǎn)傷或長期負(fù)重導(dǎo)致，患者會出現(xiàn)明顯膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹及活動受限。需結(jié)合支具固定、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等治療，必要時行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
III級損傷指高信號影貫穿半月板上下關(guān)節(jié)面，屬于完全性撕裂。常見于劇烈運動中的暴力扭轉(zhuǎn)傷，典型表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、劇烈疼痛和功能障礙。多數(shù)需關(guān)節(jié)鏡下縫合修復(fù)或部分切除術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
半月板損傷后應(yīng)避免深蹲、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作，體重超標(biāo)者需控制體重以減少關(guān)節(jié)壓力。康復(fù)期可進行直腿抬高、靜蹲等低強度肌力訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。日常建議佩戴護膝保護關(guān)節(jié)，運動前做好熱身準(zhǔn)備，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)卡壓感應(yīng)及時復(fù)查磁共振。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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