甲亢病人飲食需以高熱量、高蛋白、高維生素為主，限制碘攝入，避免刺激性食物。主要飲食原則包括控制海產品攝入、增加鈣質補充、避免濃茶咖啡、選擇低碘鹽、分餐制進食。
1、控制海產品
甲亢患者應嚴格限制海帶、紫菜等高碘海產品攝入，每日碘攝入量建議不超過50微克。甲狀腺功能亢進時過量碘會加重激素合成，可能誘發(fā)甲狀腺危象?？商鎿Q為淡水魚類或禽畜肉類補充優(yōu)質蛋白。
2、增加鈣質
甲亢易導致骨質疏松，建議每日攝入800-1000毫克鈣?？蛇x擇低脂牛奶、奶酪、豆腐等食物，必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片或乳酸鈣顆粒。同時配合維生素D促進鈣吸收，但需監(jiān)測血鈣水平。
3、避免興奮性飲品
濃茶、咖啡、酒精等會加重心悸、手抖等交感神經興奮癥狀。建議用菊花茶、大麥茶替代，每日液體攝入量保持2000毫升左右，有助于代謝加速狀態(tài)下維持水電解質平衡。
4、選用低碘鹽
普通食鹽每克含碘約30微克，甲亢患者應選擇未強化碘的鹽品。烹飪時后放鹽減少碘揮發(fā)損失，每日鹽總量控制在5克內。外出就餐可要求單獨準備無碘鹽菜品。
5、分餐制進食
由于代謝旺盛易饑餓，建議每日5-6餐，每餐七分飽。主食以饅頭、米飯等易消化碳水化合物為主，搭配清蒸、燉煮的瘦肉和綠葉蔬菜。避免辛辣、油炸食物刺激胃腸。
甲亢患者除飲食管理外，需定期監(jiān)測甲狀腺功能指標，避免劇烈運動誘發(fā)心律失常。烹飪方式推薦蒸煮燉，減少油脂攝入。若出現明顯體重下降或心慌加重，應及時復查調整抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片的用量。日常注意保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠有助于病情控制。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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