白內(nèi)障患者需注意避免強光刺激、控制全身性疾病、規(guī)范用藥、定期復查及調(diào)整生活方式。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導致的視覺障礙性疾病，早期干預有助于延緩病情進展。
1、避光防護
紫外線暴露會加速晶狀體混濁，外出時應佩戴防紫外線太陽鏡，選擇UV400防護標準的鏡片。陰天或冬季仍需防護，雪地、水面等環(huán)境反射光較強時需特別注意。
2、基礎病管理
糖尿病、高血壓等代謝性疾病患者需嚴格控制血糖血壓，血糖波動可導致晶狀體滲透壓改變。監(jiān)測糖化血紅蛋白保持在7%以下，血壓維持在130/80mmHg以內(nèi)。
3、規(guī)范用藥
避免長期使用糖皮質(zhì)激素滴眼液，慎用縮瞳類藥物如毛果蕓香堿。需遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等延緩進展藥物，不可自行增減用量。
4、定期檢查
每3-6個月進行視力、眼壓和裂隙燈檢查，監(jiān)測晶狀體混濁程度。當矯正視力低于0.5或影響日常生活時，需評估手術(shù)指征，避免繼發(fā)青光眼等并發(fā)癥。
5、生活調(diào)整
戒煙限酒，煙草中的氰化物會消耗晶狀體抗氧化物質(zhì)。增加深色蔬菜、藍莓等富含花青素食物的攝入，每日飲水不少于1500ml以維持眼內(nèi)液平衡。
白內(nèi)障患者應建立規(guī)律的用眼習慣，連續(xù)用眼40分鐘后休息5分鐘，夜間閱讀時保證充足照明但避免直射眩光。適當進行散步、太極拳等低強度運動促進眼部血液循環(huán)，避免舉重、跳水等可能引起眼壓波動的劇烈運動。烹飪時注意油煙防護，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，睡眠時適當墊高枕頭減少眼部充血。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、眼痛等癥狀時須立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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