指甲脆弱易斷通常是缺少鈣元素、鐵元素、維生素A、維生素D、蛋白質(zhì)等元素。
1.鈣元素：在人體發(fā)育中，鈣元素一般會起到重要作用，缺乏鈣元素可能會影響指甲正常生長，出現(xiàn)軟薄、易斷的情況。
2.鐵元素：缺乏鐵元素通常會導(dǎo)致貧血，血液供給不足，身體缺乏營養(yǎng)，可能會導(dǎo)致指甲又脆又薄。
3.維生素A：維生素A通常是一種維持身體基礎(chǔ)功能的營養(yǎng)補充劑，若缺乏維生素A，可能會引起指甲過于軟薄的狀況。
4.維生素D：維持指甲健康生長的重要組成部分包含了維生素D，其有助于體內(nèi)骨骼健康的維護(hù)，缺乏維生素D可能會導(dǎo)致指甲軟薄易斷。
5.蛋白質(zhì)：主要由角質(zhì)蛋白和蛋白質(zhì)組成的指甲，在缺乏蛋白質(zhì)的情況下，可能會出現(xiàn)指甲脆薄，出現(xiàn)易劈開、斷裂的情況。
建議日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適量吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛肉、雞肉等，還可適量吃番茄、橘子等富含維生素C的食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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甜夢口服液的功效主要有改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、增強記憶力、輔助治療神經(jīng)衰弱等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、改善睡眠質(zhì)量甜夢口服液含有多種中藥成分，如酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志等，這些成分具有安神助眠的217次瀏覽
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