水泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，跟骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處。該穴具有清熱益腎、通經(jīng)活絡(luò)的作用，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、小便不利、足跟痛等病癥。
1、準(zhǔn)確位置
水泉穴的定位需采取正坐或仰臥位。在足內(nèi)側(cè)，先找到內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處為太溪穴，從太溪穴垂直向下1寸，即拇指橫紋寬度，觸及跟骨內(nèi)側(cè)前下方的凹陷即為水泉穴。取穴時(shí)可配合足部背屈動(dòng)作，使跟腱緊張便于觸摸定位。
2、解剖結(jié)構(gòu)
水泉穴深層分布有脛神經(jīng)的跟內(nèi)側(cè)支及脛后動(dòng)脈分支，淺層有隱神經(jīng)的小腿內(nèi)側(cè)皮支。穴區(qū)皮膚由隱神經(jīng)支配，肌肉層涉及踇展肌和跟骨內(nèi)側(cè)骨膜，刺激該穴可通過(guò)神經(jīng)反射調(diào)節(jié)泌尿生殖系統(tǒng)功能。
3、主治作用
水泉穴作為腎經(jīng)郄穴，擅長(zhǎng)治療急性病癥。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病有調(diào)節(jié)作用，可改善功能性子宮出血。在泌尿系統(tǒng)方面能緩解膀胱炎引起的尿頻尿急，對(duì)前列腺增生導(dǎo)致的排尿困難也有輔助療效。局部可治療跟骨骨刺引發(fā)的足跟疼痛。
4、配伍應(yīng)用
治療月經(jīng)不調(diào)可配伍三陰交、血海穴增強(qiáng)調(diào)經(jīng)效果。改善排尿異常常配中極、膀胱俞穴。足跟疼痛配合昆侖、太溪穴效果更佳。臨床常用毫針直刺0.3-0.5寸，或采用艾條溫和灸5-10分鐘。
5、操作注意
針刺水泉穴應(yīng)避開(kāi)跟骨內(nèi)側(cè)的血管神經(jīng)束，進(jìn)針時(shí)囑患者放松足部。孕婦慎用該穴，糖尿病患者注意防止皮膚感染。穴位按摩可采用拇指按壓法，以出現(xiàn)酸脹感為度，每次持續(xù)按壓1-2分鐘，重復(fù)進(jìn)行3-5次。
日?？赏ㄟ^(guò)熱水泡腳后按摩水泉穴幫助改善足部循環(huán)，建議配合規(guī)律作息和適量飲水維持泌尿系統(tǒng)健康。若存在嚴(yán)重婦科或泌尿系統(tǒng)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行綜合治療，穴位刺激僅作為輔助手段。注意保持足部清潔干燥，避免穴位部位外傷感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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