小孩愛(ài)眨眼可通過(guò)減少用眼疲勞、糾正不良習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療眼部疾病、心理疏導(dǎo)等方式改善。小孩愛(ài)眨眼通常由用眼過(guò)度、結(jié)膜炎、抽動(dòng)癥、缺乏維生素、模仿行為等原因引起。
1、減少用眼疲勞
長(zhǎng)時(shí)間看電視或使用電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致眼表干燥和肌肉疲勞，引發(fā)頻繁眨眼。家長(zhǎng)需控制兒童每日屏幕時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，每20分鐘休息遠(yuǎn)眺6米外景物?？膳浜先斯I液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、糾正不良習(xí)慣
部分兒童因模仿他人或緩解焦慮形成習(xí)慣性眨眼。家長(zhǎng)應(yīng)避免過(guò)度提醒或斥責(zé)，可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、正向激勵(lì)等方式逐步矯正。對(duì)持續(xù)時(shí)間超過(guò)3個(gè)月的習(xí)慣性痙攣，建議咨詢兒童心理行為門診。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
維生素A缺乏可能導(dǎo)致角膜干燥，維生素B族缺乏易引發(fā)眼瞼痙攣。日?？稍黾?a href="http://yeyubk.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜、菠菜、雞蛋等富含維生素食物。確診缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素AD滴劑或復(fù)合維生素B片等制劑。
4、治療眼部疾病
過(guò)敏性結(jié)膜炎患兒會(huì)出現(xiàn)眼癢、眨眼增多，可使用奧洛他定滴眼液抗過(guò)敏。細(xì)菌性結(jié)膜炎需用妥布霉素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎可選用更昔洛韋眼用凝膠。若伴隨畏光流淚需排查角膜炎，及時(shí)進(jìn)行專業(yè)治療。
5、心理疏導(dǎo)
兒童抽動(dòng)癥早期常表現(xiàn)為頻繁眨眼，與情緒壓力密切相關(guān)。家長(zhǎng)需營(yíng)造輕松家庭環(huán)境，避免過(guò)度關(guān)注癥狀。中重度抽動(dòng)可配合硫必利片等藥物干預(yù)，同時(shí)進(jìn)行行為治療和感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練。
日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)注意保持兒童規(guī)律作息，每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，室內(nèi)維持50%左右濕度。飲食多攝入深色蔬菜和深海魚(yú)類，避免辛辣刺激食物。若眨眼伴隨紅腫、分泌物增多或面部抽動(dòng)，應(yīng)及時(shí)到兒科或眼科就診。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不要自行使用眼藥水，尤其不可長(zhǎng)期使用含激素類滴眼液。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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