通常情況下，喝適量的酸奶對(duì)腸道有好處；如果喝過量的酸奶，可能對(duì)腸道健康沒有益處。若喝了酸奶后，身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：
1.有：酸奶中含有豐富的乳酸菌，適量地喝酸奶，有利于維持腸道內(nèi)腸道菌群的平衡，對(duì)健康有好處，同時(shí)酸奶也能促進(jìn)胃腸道的消化蠕動(dòng)，有助于食物的消化吸收，一定程度上可避免出現(xiàn)積食、腹脹等癥狀。
2.沒有：如果一次性喝的酸奶過多，或者長期喝酸奶，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使胃黏膜受到刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，這種情況下，喝酸奶對(duì)腸道健康沒有好處。
日常飲用酸奶時(shí)要適量，并且喝了酸奶后應(yīng)該要漱口或刷牙，避免出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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