獨(dú)茅一般是指中藥材仙茅，常見(jiàn)用法主要有煎湯內(nèi)服、泡酒飲用、研末外敷、配伍入藥、制成藥膳等。
1、煎湯內(nèi)服
仙茅干燥根莖可切片后加水煎煮，取藥液服用。傳統(tǒng)用法中常與淫羊藿、巴戟天等藥材配伍，用于改善腎陽(yáng)不足引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷等癥狀。煎煮時(shí)間建議控制在30-40分鐘，避免有效成分破壞。
2、泡酒飲用
將仙茅根莖浸泡于白酒中制成藥酒，借助酒精溶解脂溶性成分。通常每500毫升白酒加入20-30克仙茅，密封浸泡15-30天后飲用，每日用量不超過(guò)50毫升。需注意酒精過(guò)敏者禁用。
3、研末外敷
仙茅研磨成細(xì)粉后可調(diào)制成膏劑外敷，適用于風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)腫痛。常與川芎、白芷等藥材粉末混合，用黃酒或醋調(diào)勻后敷于患處，每次外敷2-4小時(shí)，皮膚破損處禁用。
4、配伍入藥
仙茅常作為君藥或臣藥配伍使用，如太平惠民和劑局方中的仙茅丸，與枸杞子、熟地黃同用可增強(qiáng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)功效?，F(xiàn)代中成藥如仙靈脾葆膠囊、補(bǔ)腎益腦片等均含有仙茅成分。
5、制成藥膳
仙茅可與肉類燉煮食用，如仙茅燉羊肉、仙茅雞湯等。建議每次用量3-10克，搭配生姜、紅棗等食材中和藥性。陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期食用，孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
使用仙茅時(shí)需注意其辛熱性質(zhì)，長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致口干、便秘等不良反應(yīng)。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，避免與清熱瀉火類藥物同用。貯藏時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等增強(qiáng)陽(yáng)氣，飲食上可適當(dāng)食用核桃、黑豆等溫補(bǔ)食材。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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