七個(gè)月寶寶輔食一天一般吃1-2次,每次20-50克,具體需根據(jù)寶寶接受程度調(diào)整。輔食應(yīng)以強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥等單一食材為主,逐漸引入新食物。
七個(gè)月寶寶胃腸功能仍在發(fā)育,輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原則。初次嘗試可給予5-10克強(qiáng)化鐵米粉,用母乳或配方奶調(diào)至糊狀,觀察2-3天無過敏反應(yīng)后再增加至20克。蔬菜泥建議選擇胡蘿卜泥、南瓜泥等低敏食材,每次10-20克,與米粉混合喂養(yǎng)。水果泥如蘋果泥、香蕉泥可在兩餐之間作為加餐,每次15-30克。動(dòng)物性食物如蛋黃泥可從1/8個(gè)開始嘗試,逐漸增至1/4個(gè)。輔食質(zhì)地應(yīng)從細(xì)膩糊狀過渡至帶小顆粒的稠粥狀,幫助鍛煉咀嚼能力。每次進(jìn)食時(shí)間控制在10-15分鐘,避免強(qiáng)迫喂食。
家長需注意觀察寶寶進(jìn)食后的精神狀態(tài)、皮膚反應(yīng)及排便情況。若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不適,應(yīng)立即停止新添加的輔食并咨詢醫(yī)生。輔食應(yīng)在寶寶清醒且情緒穩(wěn)定時(shí)喂養(yǎng),使用專用餐具保持清潔。繼續(xù)保證每日600-800毫升母乳或配方奶攝入,輔食不可替代乳類主食。定期監(jiān)測(cè)寶寶體重、身高增長曲線,如有喂養(yǎng)困難或生長遲緩需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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