金蕊通常是指菊花的花蕊部分,常見(jiàn)用法主要有泡茶飲用、入藥配伍、制作香囊、外用熏洗以及作為食材點(diǎn)綴。
金蕊曬干后可單獨(dú)或搭配枸杞、決明子等沖泡代茶飲,具有疏散風(fēng)熱、平肝明目的功效。適合用眼過(guò)度或肝火旺盛人群,建議選用無(wú)硫熏制的干燥金蕊,沸水沖泡5分鐘即可飲用,避免空腹或過(guò)量導(dǎo)致胃腸不適。
中醫(yī)常將金蕊與桑葉、薄荷等配伍用于風(fēng)熱感冒方劑,如桑菊飲?,F(xiàn)代中成藥菊花晶顆粒、菊明降壓丸等均含此成分,需注意脾虛便溏者慎用,具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。
干燥金蕊與艾葉、丁香等混合制成香囊,其揮發(fā)性成分可幫助舒緩情緒。懸掛于臥室或車內(nèi)時(shí)需定期更換,過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)避免直接接觸皮膚。
金蕊煎煮濾液可用于眼部熏蒸緩解干澀,或稀釋后清洗皮膚瘙癢處。熏蒸時(shí)保持15厘米距離防止?fàn)C傷,皮膚破損部位禁用,外用前建議先小范圍測(cè)試過(guò)敏反應(yīng)。
新鮮金蕊可裝飾糕點(diǎn)、沙拉等食品,干燥金蕊能制作菊花酥等傳統(tǒng)點(diǎn)心。作為食材需確保種植過(guò)程無(wú)農(nóng)藥殘留,每日食用量建議不超過(guò)3克,孕婦及兒童應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
使用金蕊時(shí)需區(qū)分藥用與食用品種,避免誤采觀賞性菊花。儲(chǔ)存應(yīng)置于陰涼干燥處防止霉變,出現(xiàn)變質(zhì)結(jié)塊需丟棄。合并慢性疾病或長(zhǎng)期服藥者,使用前建議咨詢中醫(yī)師。日??纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝,如八段錦、散步等溫和鍛煉方式。
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