大姨媽指月經。通常月經有3-5天,具體時間因人而異。
月經是女性進入青春期后正常的生理表現,女性在進入青春期后,卵巢功能逐漸發(fā)育成熟,可以分泌出性激素,從而引起周期性和規(guī)律性的子宮內膜脫落和陰道出血。由于每個人的體質不同,月經的經期和經量都會有一定的差異,正常情況下,一般持續(xù)3-5天。一次月經的出血量因人而異,少至20ml,多至100ml,平均約50ml。如果經血排出不暢,引發(fā)較明顯的腹痛,出現痛經癥狀,可以在醫(yī)生的指導下使用田七痛經膠囊、痛經寶顆粒、元胡止痛片等藥物進行治療。
在月經期間,應保證充足的睡眠,避免熬夜,避免食用辛辣、刺激、生冷的食物,如辣條、麻辣燙、雪糕等。注意個人清潔和護理,勤換衛(wèi)生巾。
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