眼壓高患者需避免長時間用眼、劇烈運動、過量飲水、情緒激動及使用縮瞳藥物等行為。眼壓高可能與青光眼、葡萄膜炎、眼外傷等因素有關(guān),建議及時就醫(yī)排查病因。
長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張,加重房水循環(huán)障礙。黑暗環(huán)境下瞳孔散大會增加房水流出阻力,建議用眼30分鐘后休息5分鐘并保持環(huán)境光線充足。高強度運動如舉重、倒立可能通過增加靜脈壓間接升高眼壓,推薦選擇散步、太極等溫和運動。一次性飲用超過500毫升液體會在短時間內(nèi)增加房水生成量,建議少量多次飲水并控制每日總量在2000毫升以內(nèi)。情緒波動會通過交感神經(jīng)興奮影響血管舒縮功能,可能誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作。
部分藥物需謹(jǐn)慎使用,如阿托品滴眼液等抗膽堿能藥物可能加重瞳孔阻滯,含麻黃堿的感冒藥可能通過血管收縮作用影響房水引流。皮質(zhì)類固醇藥物長期使用會抑制小梁網(wǎng)功能,非必要時應(yīng)避免??Х纫蚝途凭赡芡ㄟ^改變血-房水屏障通透性影響眼壓穩(wěn)定性,每日咖啡攝入建議不超過300毫克。潛水、蹦極等氣壓變化大的活動可能干擾眼內(nèi)壓平衡,高度近視或青光眼患者應(yīng)嚴(yán)格避免。
日常需定期監(jiān)測眼壓變化,避免衣領(lǐng)過緊壓迫頸靜脈,睡眠時適當(dāng)墊高枕頭促進眼靜脈回流。飲食注意補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,維生素C含量高的柑橘類水果有助于維持小梁網(wǎng)健康。出現(xiàn)眼脹、視物模糊等癥狀時應(yīng)立即停止當(dāng)前活動并就醫(yī)檢查,遵醫(yī)囑使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等降眼壓藥物。急性眼壓升高需緊急處理以避免視神經(jīng)損傷。
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