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下肢靜脈血栓可以運(yùn)動嗎

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下肢靜脈血栓患者能否運(yùn)動需根據(jù)病情階段決定,如果是在急性期,通常是不可以運(yùn)動:但如果是在慢性期或恢復(fù)期,通常可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度活動。

急性期血栓尚未機(jī)化時,劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致血栓脫落引發(fā)肺栓塞等致命并發(fā)癥。此時患者需嚴(yán)格臥床休息,抬高患肢促進(jìn)血液回流,避免按摩或擠壓下肢。醫(yī)生通常會開具抗凝藥物,如利伐沙班片、華法林鈉片、達(dá)比加群酯膠囊等,通過抑制凝血因子活性防止血栓擴(kuò)大。此階段任何主動運(yùn)動均存在風(fēng)險(xiǎn),包括散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動。

進(jìn)入慢性期后,若超聲復(fù)查顯示血栓已機(jī)化附著,可在穿戴醫(yī)用彈力襪前提下逐步恢復(fù)運(yùn)動。建議進(jìn)行踝泵運(yùn)動、直腿抬高這類非負(fù)重訓(xùn)練,每次10-15分鐘,每日2-3次。游泳、騎自行車、散步等無沖擊性運(yùn)動也較安全,但需避免籃球、長跑等需要急停急轉(zhuǎn)的高強(qiáng)度運(yùn)動。運(yùn)動期間需監(jiān)測患肢腫脹程度,出現(xiàn)疼痛加重或皮膚發(fā)紺應(yīng)立即停止。

下肢靜脈血栓患者運(yùn)動前后應(yīng)充分補(bǔ)水,運(yùn)動時長控制在30分鐘為宜。建議選擇透氣性好的壓縮襪,運(yùn)動后抬高下肢20分鐘促進(jìn)靜脈回流。若身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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