感冒期間可以適量喝蘿卜排骨湯、姜棗紅糖湯、蔥白豆腐湯、銀耳雪梨湯、冬瓜薏米湯等幫助緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用感冒清熱顆粒、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒、抗病毒口服液、小柴胡顆粒等藥物。
一、食物
1、蘿卜排骨湯
白蘿卜含芥子油苷能促進呼吸道黏液排出，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白增強免疫力。適合風寒感冒初期咳嗽痰多者，建議連湯帶肉食用，避免添加辛辣調(diào)料。
2、姜棗紅糖湯
生姜中的姜辣素可擴張毛細血管促進發(fā)汗，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)免疫。適用于畏寒無汗的感冒患者，每日飲用200-300毫升為宜。
3、蔥白豆腐湯
蔥白含大蒜素具有抗菌作用，豆腐提供植物蛋白易于吸收。適合鼻塞流清涕癥狀，烹調(diào)時保留蔥須部分效果更佳。
4、銀耳雪梨湯
銀耳多糖可增強吞噬細胞活性，雪梨中的熊果苷能鎮(zhèn)咳。對風熱感冒伴咽干口渴有效，糖尿病患者應(yīng)減量食用。
5、冬瓜薏米湯
冬瓜皮含葫蘆素可利尿退熱，薏苡仁中的薏苡仁酯能抗病毒。適合暑濕感冒發(fā)熱煩渴者，脾胃虛寒者不宜過量。
二、藥物
1、感冒清熱顆粒
含荊芥穗、薄荷腦等成分，適用于風寒感冒引起的頭痛發(fā)熱。服藥期間忌食生冷油膩，可能出現(xiàn)輕度嗜睡反應(yīng)。
2、連花清瘟膠囊
含連翹、金銀花等清熱解毒成分，對流感病毒有抑制作用。風熱感冒伴咽痛時使用，避免與滋補中藥同服。
3、板藍根顆粒
主要成分為板藍根提取物，對呼吸道合胞病毒有效。適用于預防和早期感冒，過敏體質(zhì)者慎用。
4、抗病毒口服液
含石膏、知母等成分，針對病毒性感冒高熱癥狀。服藥后需多飲水促進代謝，不宜長期連續(xù)使用。
5、小柴胡顆粒
和解少陽的代表方劑，適合寒熱往來的感冒癥狀。用藥期間觀察體溫變化，出現(xiàn)皮疹應(yīng)停藥。
感冒期間需保持每日2000毫升飲水，選擇溫熱的湯飲分次飲用效果更佳。飲食宜清淡易消化，可搭配小米粥、蒸雞蛋等食物。保證充足睡眠，居室濕度維持在50%-60%，體溫超過38.5攝氏度或癥狀持續(xù)3天無改善應(yīng)及時就醫(yī)?；謴推诳芍鸩皆黾邮萑?、深色蔬菜等營養(yǎng)攝入，避免劇烈運動加重心肺負擔。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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