胃酸胃疼胃脹可通過調整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、促胃腸動力藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃酸胃疼胃脹通常由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等原因引起。
1、調整飲食
避免進食辛辣刺激、油膩或過酸的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘等。選擇清淡易消化的食物，如小米粥、饅頭、蒸蛋等，少量多餐進食。進食時細嚼慢咽，避免暴飲暴食。餐后1小時內避免平臥，可適當散步幫助消化。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導致燙傷。若疼痛伴隨發(fā)熱或便血，則禁止熱敷。
3、服用抑酸藥物
奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，適用于胃酸過多引起的燒心感。鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并保護胃黏膜。雷尼替丁膠囊通過阻斷H2受體減少胃酸產生。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免長期服用。
4、促胃腸動力藥
多潘立酮片可增強胃蠕動，緩解胃脹和噯氣。枸櫞酸莫沙必利片能協(xié)調胃腸運動，改善功能性消化不良。這類藥物可能出現(xiàn)腹瀉等副作用，孕婦及哺乳期女性禁用。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)3天以上或加重，需進行胃鏡檢查明確是否存在胃炎、潰瘍等病變。幽門螺桿菌檢測可通過呼氣試驗完成。長期胃痛伴消瘦、黑便時，需排除胃癌可能。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少咖啡、濃茶攝入。注意腹部保暖，冬季可佩戴腹帶。適當進行散步、瑜伽等溫和運動，促進胃腸蠕動。若反復出現(xiàn)胃部不適，建議記錄飲食和癥狀關聯(lián)性，便于醫(yī)生診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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