人的腰椎一般有五節(jié)。如果感到腰椎不適,建議患者及時前往醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性改善。
腰椎通常是指構(gòu)成脊柱腰段的椎骨,一般分為五節(jié),具有椎體粗壯、前高后低、椎孔大等特點。五節(jié)腰椎一般通過椎間盤、關(guān)節(jié)、韌帶連接形成穩(wěn)定的整體。如果腰椎受損或出現(xiàn)病變,通常會引起腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥等疾病,引起疼痛、活動受限等不適癥狀。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如避免久坐或久站、勞逸結(jié)合等,以免腰椎負(fù)擔(dān)過大,有利于保護(hù)腰椎健康。
日常生活中,可以進(jìn)行適度的運動,如跳繩、跑步、游泳等,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高身體抵抗力,有利于身體健康。
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