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平板支撐能瘦肚子嗎

病情描述:
最近感覺肚子比較大,想要通過平板支撐瘦肚子,請問平板支撐能不能瘦肚子?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
平板支撐正常情況下能瘦肚子。
平板支撐主要是利用腳尖以及手肘部位的力量將身體支撐,并且還需要收緊腰腹部的肌肉,能夠促進體內(nèi)的脂肪燃燒,可以達到瘦肚子的效果。但是平板支撐瘦肚子的時間比較長,如果想要快速瘦肚子,可以通過冷凍溶脂改善。
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