肺氣不宣是中醫(yī)學概念，指肺臟宣發(fā)肅降功能失調導致的氣機不暢狀態(tài)，主要表現(xiàn)為咳嗽、胸悶、氣短等癥狀。
肺氣不宣的核心病機在于肺失宣降。肺主氣司呼吸，正常情況下通過宣發(fā)作用將衛(wèi)氣輸布體表，通過肅降作用使清氣下行。當外感風寒或痰濕阻滯時，肺氣不能正常宣發(fā)，可出現(xiàn)鼻塞流涕、惡寒無汗等表證；若肺失肅降則常見咳嗽痰多、喘息氣逆。長期情志不暢或勞倦過度也可能損傷肺氣，表現(xiàn)為反復發(fā)作的慢性咳嗽伴咽癢。
從病理發(fā)展看，初期多因風寒襲表導致肺衛(wèi)失宣，出現(xiàn)噴嚏、畏風等表現(xiàn)；若未及時調理，邪氣入里化熱可轉化為痰熱壅肺，表現(xiàn)為咳黃痰、胸痛；久病則累及脾腎，形成肺脾兩虛或肺腎氣虛，出現(xiàn)動則氣喘、自汗等癥狀。特殊情況下，如過敏性鼻炎或哮喘患者，肺氣不宣可能反復發(fā)作，需結合體質辨證調理。
日?？赏ㄟ^呼吸訓練改善肺功能，如腹式呼吸法：取舒適坐位，一手放腹部，緩慢用鼻吸氣時腹部隆起，屏息2秒后縮唇緩慢呼氣，重復10次為一組。飲食宜選擇白蘿卜、雪梨等宣肺食材，避免生冷油膩。環(huán)境方面需保持空氣流通但避免直接吹風，秋冬季節(jié)注意頸部保暖。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)內科就診，通過脈診舌象明確證型后，可能采用麻黃湯、杏蘇散等方劑調理，針灸可選肺俞、列缺等穴位。需注意鑒別慢性阻塞性肺疾病等器質性疾病，避免延誤治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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