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針灸對(duì)人體有哪些好處

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針灸通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位可調(diào)節(jié)氣血、平衡陰陽(yáng)，主要有緩解疼痛、改善免疫功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化功能、舒緩情緒等作用。

1、緩解疼痛

針灸通過(guò)刺激神經(jīng)末梢釋放內(nèi)啡肽等物質(zhì)，能有效緩解各類疼痛。對(duì)偏頭痛患者可選取太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴進(jìn)行針刺，對(duì)腰椎間盤(pán)突出引起的腰痛常配合委中穴、腎俞穴治療。臨床常用電針儀增強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果，但需由專業(yè)醫(yī)師操作避免損傷神經(jīng)。

2、改善免疫

針灸足三里、關(guān)元等穴位能提升淋巴細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。對(duì)于反復(fù)呼吸道感染人群，定期針灸可降低發(fā)病概率。研究顯示針灸后免疫球蛋白水平有所升高，但具體機(jī)制仍需進(jìn)一步驗(yàn)證。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

針刺三陰交、子宮穴等可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸功能，對(duì)多囊卵巢綜合征引起的內(nèi)分泌紊亂有改善作用。糖尿病患者配合胰俞穴針灸可能幫助穩(wěn)定血糖，但不可替代降糖藥物使用。

4、促進(jìn)消化

中脘、足三里等穴位針灸能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良癥狀。對(duì)術(shù)后腸麻痹患者采用電針刺激可加速腸功能恢復(fù)，配合艾灸效果更顯著。脾胃虛弱者建議每周進(jìn)行1-2次調(diào)理。

5、舒緩情緒

百會(huì)、印堂等穴位針灸可調(diào)節(jié)5-羥色胺水平，緩解焦慮抑郁狀態(tài)。更年期女性配合耳穴貼壓能平穩(wěn)情緒波動(dòng)，睡眠障礙者選取神門(mén)穴效果較明顯。情緒問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)仍需結(jié)合心理治療。

針灸后需保持針刺部位清潔干燥，24小時(shí)內(nèi)避免接觸生冷水。治療期間應(yīng)保證充足睡眠，飲食宜清淡易消化，可適當(dāng)食用山藥、紅棗等健脾食物。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸，體質(zhì)虛弱者需提前告知醫(yī)師調(diào)整刺激強(qiáng)度，治療過(guò)程中出現(xiàn)頭暈等不適需立即停止操作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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