孕婦吃酸奶、木耳、蘋果、西紅柿、山藥等一般能緩解胃脹，如果該癥狀無法緩解，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。
1.酸奶：酸奶口感順滑，含有對人體腸胃有益的益生菌，有利于維護(hù)孕婦的腸道菌群平衡，緩解胃脹的現(xiàn)象，增強(qiáng)抵抗力。
2.木耳：木耳味甘，性平，含有維生素E、膳食纖維、鐵和鋅等微量元素，有利于降低血液中的總膽固醇水平，促進(jìn)胃腸消化。
3.蘋果：蘋果味甘、酸，含有的多酚類化合物能夠減少炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生。此外，蘋果中的果膠、維生素、纖維素、檸檬酸等成分，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，便于排泄。
4.西紅柿：西紅柿味酸、甘，含有番茄紅素、胡蘿卜素、維生素及果酸等成分，可以為孕婦和胎兒提供需要的營養(yǎng)。
5.山藥：山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，含有皂苷、糖蛋白、山藥素、淀粉酶等成分，能增強(qiáng)小腸的吸收功能，幫助消化，保護(hù)胃黏膜。
孕婦在妊娠期間，要注意休息，避免熬夜，注意飲食均衡，保持心情愉悅和情緒穩(wěn)定。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，以免耽誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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