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經(jīng)常艾灸肚子的好處是什么

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肚子通常是指腹部。經(jīng)常艾灸腹部的好處一般有緩解便秘、調(diào)理氣血、溫經(jīng)散寒、活血化瘀、提高睡眠等。

1、緩解便秘：經(jīng)常艾灸腹部可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，能夠加速食物的消化，從而改善便秘的癥狀。

2、調(diào)理氣血：艾灸腹部還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血運行速度加快，達(dá)到調(diào)理氣血的目的，可以改善宮寒的癥狀。

3、溫經(jīng)散寒：艾灸腹部時可以刺激身體的經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)身體溫經(jīng)散寒，對去除體內(nèi)的濕氣有一定的作用。

4、活血化瘀：對腹部進(jìn)行艾灸，可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，從而緩解痛經(jīng)，對緩解血液瘀滯導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量減少等也有比較好的作用。

5、提高睡眠：艾灸腹部可以緩解身體的疲勞，調(diào)節(jié)身體的代謝平衡，從而提高睡眠質(zhì)量，改善失眠、睡眠質(zhì)量差等癥狀。

建議到醫(yī)院進(jìn)行艾灸，以免出現(xiàn)不適癥狀，影響身體健康。如果進(jìn)行艾灸時身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時進(jìn)行檢查和治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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