巖青菜的常見用法主要有藥用、食用、外敷、泡茶、制作藥膳等。巖青菜是一種具有藥用價(jià)值的植物，其根莖和葉片均可入藥，也可作為食材使用。
1、藥用
巖青菜在中醫(yī)中常用于治療咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。其根莖含有多種活性成分，具有清熱解毒、止咳化痰的功效。可遵醫(yī)囑使用含有巖青菜成分的中成藥，如巖白菜素片、復(fù)方巖白菜素顆粒等。巖青菜還可與其他中藥材配伍，增強(qiáng)療效。
2、食用
巖青菜的嫩葉可作為野菜食用，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。食用前需用清水浸泡并焯水，去除苦澀味。巖青菜可涼拌、清炒或做湯，具有獨(dú)特的清香味道。適量食用有助于補(bǔ)充膳食纖維和微量元素。
3、外敷
新鮮巖青菜搗碎后可外敷于皮膚患處，有助于緩解輕度皮膚炎癥、蚊蟲叮咬等不適。外敷前需將巖青菜洗凈，避免細(xì)菌感染。皮膚敏感者使用前建議先在小面積皮膚測試，觀察有無過敏反應(yīng)。
4、泡茶
干燥的巖青菜葉片可用來泡茶飲用，具有清熱去火的功效。泡茶時(shí)取適量干葉，用沸水沖泡5-10分鐘即可。巖青菜茶味道微苦，可加入少量蜂蜜調(diào)味。不宜過量飲用，以免引起胃腸不適。
5、制作藥膳
巖青菜可與肉類、其他藥材一起燉煮，制作具有食療功效的藥膳。常見的搭配有巖青菜燉排骨、巖青菜雞湯等。藥膳制作時(shí)需控制巖青菜的用量，避免藥味過重。食用藥膳應(yīng)適量，不可替代正規(guī)藥物治療。
使用巖青菜時(shí)需注意來源可靠，避免誤采有毒植物。藥用時(shí)應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行加大用量。食用前應(yīng)充分清洗處理，過敏體質(zhì)者慎用。巖青菜性涼，脾胃虛寒者不宜長期大量使用。若出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)咨詢。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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