胃燒心可以適量吃蘇打餅干、香蕉、燕麥、西藍(lán)花、南瓜等食物緩解，也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片、復(fù)方氫氧化鋁片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
一、食物
1、蘇打餅干
蘇打餅干含碳酸氫鈉，能中和胃酸，緩解燒灼感。適合餐間少量食用，避免空腹刺激胃黏膜。但需控制攝入量，過(guò)量可能引起腹脹。
2、香蕉
香蕉富含果膠，能在胃壁形成保護(hù)層，減少胃酸侵蝕。其天然抗酸成分對(duì)輕度燒心有效，建議選擇成熟香蕉，每日1-2根為宜。
3、燕麥
燕麥中的可溶性膳食纖維可吸附胃酸，延緩胃排空。煮成粥食用能溫和養(yǎng)護(hù)胃黏膜，避免添加糖分刺激胃酸分泌。
4、西藍(lán)花
西藍(lán)花含蘿卜硫素，具有抗炎作用，可減輕胃黏膜損傷。建議焯水后食用，每日100-150克，消化不良者需切碎烹調(diào)。
5、南瓜
南瓜中的果膠和維生素A能促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，蒸煮后更易消化。胃酸過(guò)多者可搭配小米煮粥，避免油炸烹飪方式。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
用于胃酸過(guò)多引起的燒心、反酸，能快速中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層。用藥期間可能出現(xiàn)便秘或腹瀉等不良反應(yīng)。
2、雷貝拉唑鈉腸溶片
質(zhì)子泵抑制劑，適用于反流性食管炎導(dǎo)致的燒心，通過(guò)抑制胃酸分泌發(fā)揮作用。須整片吞服，不可嚼碎。
3、法莫替丁片
H2受體拮抗劑，能減少胃酸分泌，緩解夜間燒心癥狀。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝功能，避免與抗酸藥同服。
4、復(fù)方氫氧化鋁片
含氫氧化鋁和三硅酸鎂，可中和胃酸并吸附膽汁。服用后可能出現(xiàn)口干、便秘，腎功能不全者慎用。
5、枸櫞酸鉍鉀顆粒
在胃黏膜形成保護(hù)膜，適用于幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)燒心。服藥期間舌苔可能變黑，屬正?，F(xiàn)象。
日常需避免辛辣、油膩及過(guò)酸食物，餐后2小時(shí)內(nèi)不要平臥。穿著寬松衣物減少腹壓，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。若燒心反復(fù)發(fā)作或伴隨吞咽困難、體重下降等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查消化道潰瘍、食管裂孔疝等疾病。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)因素，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米可減少夜間反流。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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