甘油三酯正常值為0.56-1.70毫摩爾每升,總膽固醇正常值為2.80-5.20毫摩爾每升。具體數(shù)值可能因檢測(cè)方法、年齡、性別等因素存在輕微差異。
甘油三酯是血液中脂肪的主要存在形式,其水平受飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝等因素影響顯著。空腹?fàn)顟B(tài)下檢測(cè)結(jié)果更為準(zhǔn)確,餐后可能暫時(shí)性升高??偰懝檀及ǜ呙芏戎鞍啄懝檀己偷兔芏戎鞍啄懝檀?,前者有助于清除血管壁沉積物,后者過(guò)量可能增加動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。檢測(cè)前需保持8-12小時(shí)空腹?fàn)顟B(tài),避免劇烈運(yùn)動(dòng)或飲酒。部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)可能采用毫克每分升作為單位,換算系數(shù)為甘油三酯乘以88.5、總膽固醇乘以38.7可轉(zhuǎn)換為毫克每分升數(shù)值。
建議每年進(jìn)行一次血脂檢查,40歲以上人群可適當(dāng)增加檢測(cè)頻率。日常需控制動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物攝入,增加深海魚類、堅(jiān)果等不飽和脂肪酸來(lái)源。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于提升高密度脂蛋白水平,吸煙者應(yīng)盡早戒煙以改善脂質(zhì)代謝。若檢測(cè)結(jié)果接近臨界值,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物調(diào)控。
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