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精子多久失去受孕能力

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精子在女性生殖道內通??纱婊?-3天,具體存活時間與精子質量、女性生殖道環(huán)境等因素有關。

精子進入女性生殖道后,宮頸黏液會為精子提供營養(yǎng)和保護。在排卵期,宮頸黏液稀薄且富含糖分,有助于精子存活更長時間。此時精子可存活2-3天,少數活力較強的精子可能存活5天。非排卵期時,宮頸黏液黏稠且呈酸性,精子存活時間縮短至1-2天。體外環(huán)境中,精子存活時間顯著縮短,常溫下精液中的精子通常在30分鐘內失去活性,冷凍保存的精子可長期保持受孕能力。

備孕期間建議在排卵期前后適當增加同房頻率,但避免過度頻繁以免影響精子質量。男性可通過均衡飲食、適度運動、避免高溫環(huán)境等方式提高精子活力。富含鋅的海產品、堅果,富含維生素E的綠葉蔬菜,以及優(yōu)質蛋白都有助于精子健康。備孕期間雙方都應避免吸煙飲酒,減少接觸有毒化學物質,保持規(guī)律作息。若備孕超過一年未成功,建議雙方共同就醫(yī)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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