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糖尿病人能吃什么補(bǔ)品

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糖尿病人可以適量食用蛋白粉、維生素D、魚油、膳食纖維補(bǔ)充劑、鉻元素補(bǔ)充劑等補(bǔ)品,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。這些補(bǔ)品可能有助于改善血糖控制或補(bǔ)充營養(yǎng)缺口,但不可替代藥物治療。

一、蛋白粉

乳清蛋白或植物蛋白粉可幫助維持肌肉量,改善糖代謝。需選擇無添加糖的產(chǎn)品,每日攝入量不超過20克,合并腎病者禁用。

二、維生素D

缺乏維生素D可能加重胰島素抵抗。建議通過血清檢測確認(rèn)缺乏后,每日補(bǔ)充400-800IU,過量可能引發(fā)高鈣血癥。

三、魚油

Omega-3脂肪酸可降低甘油三酯,但大劑量可能影響凝血功能。推薦每日EPA+DHA總量不超過2克,手術(shù)前需停用。

四、膳食纖維補(bǔ)充劑

菊粉、低聚果糖等可延緩葡萄糖吸收,每日補(bǔ)充10-15克為宜,過量可能導(dǎo)致腹脹腹瀉。

五、鉻元素補(bǔ)充劑

吡啶甲酸鉻可能增強(qiáng)胰島素敏感性,但長期使用需監(jiān)測肝腎功能,每日攝入不超過200微克。

糖尿病患者選擇補(bǔ)品前應(yīng)咨詢營養(yǎng)師,定期監(jiān)測血糖變化。優(yōu)先通過天然食物獲取營養(yǎng),如深海魚、堅(jiān)果、全谷物等。避免含糖、蜂蜜、麥芽糊精的補(bǔ)劑,服用期間出現(xiàn)頭暈、心悸等不適需立即停用并就醫(yī)。同時(shí)保持規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)和血糖監(jiān)測,補(bǔ)品僅作為輔助手段。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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