寶寶一般在12-18個月可以開始嘗試自己學吃飯,具體時間因個體發(fā)育差異有所不同。
12個月左右的寶寶通常能用手抓取食物送入口中,這是自主進食的初期表現(xiàn)。此時可提供軟爛的塊狀食物如蒸熟的胡蘿卜條、香蕉塊等,鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。15個月后部分寶寶能較熟練使用勺子舀取食物,但可能灑落較多,家長應保持耐心。18個月左右多數(shù)寶寶具備基本自主進食能力,可獨立完成簡單餐食。學習過程中需注意避免提供堅果、整顆葡萄等易嗆噎食物,餐具選擇短柄防滑勺為宜。
個別發(fā)育較快的寶寶可能在10個月左右表現(xiàn)出自主進食意愿,如主動搶奪家長手中的餐具。而存在運動發(fā)育遲緩或神經(jīng)系統(tǒng)疾病的寶寶可能需要延遲至24個月后才能掌握該技能。若寶寶超過2歲仍完全拒絕自主進食,建議咨詢兒科醫(yī)生評估發(fā)育情況。
家長應為寶寶創(chuàng)造安全的進食環(huán)境,餐椅需配備安全帶,食物溫度要適宜。初期可允許寶寶用手探索食物,逐步引導使用餐具。每餐時間控制在30分鐘內(nèi),避免強迫進食。定期觀察寶寶對不同質(zhì)地食物的接受度,及時調(diào)整食物質(zhì)地。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、咀嚼困難或體重增長緩慢等情況,應及時就醫(yī)排查潛在問題。
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