孕婦缺鐵可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、口服鐵劑、靜脈補(bǔ)鐵、聯(lián)合維生素C攝入、定期監(jiān)測血紅蛋白等方式盡快補(bǔ)充。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加紅肉、動物肝臟、血制品等富含血紅素鐵的食物攝入，配合深色蔬菜補(bǔ)充非血紅素鐵。血紅素鐵吸收率較高，動物性食物中的鐵更易被人體吸收利用。菠菜、木耳等植物性食物需與維生素C同食提升吸收效率。
2、口服鐵劑
硫酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、琥珀酸亞鐵顆粒等鐵劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用?？诜F劑可能引起胃腸不適，建議餐后服用。服藥期間避免與鈣劑、咖啡同服，以免影響吸收。
3、靜脈補(bǔ)鐵
對于嚴(yán)重缺鐵性貧血或口服不耐受者，可遵醫(yī)囑使用蔗糖鐵注射液、右旋糖酐鐵注射液等靜脈鐵劑。靜脈補(bǔ)鐵需在醫(yī)院進(jìn)行，可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，需密切監(jiān)測。
4、聯(lián)合維生素C攝入
補(bǔ)鐵期間每日攝入獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物，或服用維生素C片劑。維生素C能將三價(jià)鐵還原為更易吸收的二價(jià)鐵，提高鐵劑生物利用度。
5、定期監(jiān)測血紅蛋白
每2-4周復(fù)查血常規(guī)，根據(jù)血紅蛋白上升速度調(diào)整補(bǔ)鐵方案。血紅蛋白恢復(fù)正常后仍需繼續(xù)補(bǔ)鐵3-6個(gè)月，以補(bǔ)充體內(nèi)儲存鐵。
孕婦補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等含多酚類物質(zhì)飲品，減少鈣劑與鐵劑同服。日?？蛇m量食用牛肉、鴨血等高鐵食材，烹飪時(shí)使用鐵鍋增加膳食鐵來源。若出現(xiàn)黑便、便秘等副作用應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案，妊娠中晚期需特別注意鐵儲備是否充足。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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