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感冒坐飛機(jī)耳朵疼怎么辦

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感冒坐飛機(jī)耳朵疼可通過嚼口香糖、打哈欠、吞咽動作、捏鼻鼓氣、使用減充血劑等方式緩解。感冒時乘坐飛機(jī)耳朵疼可能與咽鼓管功能異常、鼻塞、氣壓變化、中耳炎、航空性中耳炎等因素有關(guān)。

1、嚼口香糖

咀嚼口香糖可以促進(jìn)唾液分泌,增加吞咽頻率,幫助打開咽鼓管平衡中耳內(nèi)外壓力。選擇無糖口香糖更有利于口腔健康,咀嚼時注意力度適中,避免過度用力導(dǎo)致下頜疲勞。感冒期間咀嚼口香糖還能緩解鼻咽部干燥不適。

2、打哈欠

主動打哈欠能牽拉咽鼓管肌肉群,促使咽鼓管開放??梢試L試模仿打哈欠的動作,張大嘴巴做深呼吸,重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。該方法無需借助工具,適合在飛機(jī)起飛降落階段實(shí)施。感冒時打哈欠還能幫助緩解因鼻塞導(dǎo)致的缺氧癥狀。

3、吞咽動作

頻繁做吞咽動作能激活咽鼓管周圍的肌肉,促進(jìn)中耳壓力調(diào)節(jié)。可以小口多次飲水或含服硬糖來誘發(fā)吞咽反射。嬰幼兒可喂食奶瓶或安撫奶嘴。吞咽時配合捏住鼻孔效果更佳,但感冒伴鼻塞嚴(yán)重時需謹(jǐn)慎操作。

4、捏鼻鼓氣

捏住鼻孔閉口輕輕鼓氣,可使氣體通過咽鼓管進(jìn)入中耳腔。操作前需擤凈鼻涕,鼓氣力度要輕柔,避免用力過猛損傷鼓膜。該方法不適用于急性中耳炎發(fā)作期或感冒伴嚴(yán)重鼻竇炎患者,可能加重炎癥擴(kuò)散風(fēng)險。

5、使用減充血劑

鼻用減充血劑如鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑能在起飛降落前30分鐘使用,收縮鼻黏膜改善咽鼓管通氣??诜p充血劑如偽麻黃堿片需遵醫(yī)囑服用。使用藥物需注意禁忌證,高血壓青光眼患者慎用,連續(xù)使用不超過3天。

感冒期間乘坐飛機(jī)應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入,避免酒精和咖啡因飲料。飛行全程可佩戴降噪耳機(jī)減輕氣壓變化刺激,選擇靠過道座位方便活動。若耳痛持續(xù)超過24小時伴聽力下降、耳悶脹感或流膿,可能繼發(fā)航空性中耳炎,需及時就診耳鼻喉科。兒童感冒乘機(jī)建議備好安撫玩具,起飛降落時保持清醒狀態(tài)配合壓力調(diào)節(jié)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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