孕婦腳癢可通過保持皮膚清潔、使用溫和保濕劑、穿著透氣鞋襪、避免抓撓、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕婦腳癢可能與激素變化、皮膚干燥、過敏反應(yīng)、真菌感染、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等因素有關(guān)。
1、保持皮膚清潔
每日用溫水清洗雙腳，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕拍干水分，尤其注意趾縫間的干燥。清潔有助于減少細(xì)菌和真菌滋生，緩解因微生物感染引起的瘙癢。若合并足部多汗，可每日增加清洗次數(shù)。
2、使用溫和保濕劑
選擇無香料、無酒精的尿素軟膏或維生素E乳，在洗腳后涂抹于足部。皮膚干燥是孕期常見現(xiàn)象，保濕劑能修復(fù)皮膚屏障，減少因干燥導(dǎo)致的瘙癢。避免使用含薄荷醇等刺激性成分的產(chǎn)品，防止誘發(fā)宮縮。
3、穿著透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)或透氣材質(zhì)的襪子，避免合成纖維制品。鞋子應(yīng)寬松舒適，優(yōu)先考慮網(wǎng)面設(shè)計(jì)或真皮材質(zhì)，減少足部悶熱出汗。潮濕環(huán)境易引發(fā)真菌感染，保持足部干爽可預(yù)防腳氣等疾病導(dǎo)致的瘙癢。
4、避免抓撓
抓撓可能破壞皮膚完整性，導(dǎo)致繼發(fā)感染或形成色素沉著。可用冷毛巾濕敷或輕拍緩解癢感。若夜間瘙癢明顯，可穿戴純棉手套入睡。妊娠期皮膚敏感度增加，抓撓可能加重局部炎癥反應(yīng)。
5、遵醫(yī)囑用藥
真菌感染可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏或聯(lián)苯芐唑乳膏。妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用熊去氧膽酸片。禁止自行使用含激素類藥物，嚴(yán)重瘙癢需檢測血清膽汁酸水平排除病理因素。
孕婦應(yīng)選擇寬松衣物減少摩擦，室內(nèi)保持適宜溫濕度。飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。若瘙癢持續(xù)加重或出現(xiàn)黃疸、皮疹等癥狀，需立即就醫(yī)排查妊娠期特異性疾病。日常避免長時(shí)間站立，休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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