吃完蘿卜通??梢院扰D?。
吃完蘿卜一般是可以飲用牛奶的,不會產(chǎn)生明顯的不良反應(yīng)。蘿卜是常見的蔬菜,富含水分、維生素、微量元素以及膳食纖維,適當(dāng)食用可以為機體補充所需營養(yǎng),促進胃腸蠕動,幫助改善便秘癥狀。牛奶的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪含量較為豐富,適量飲用能起到增強機體抵抗力的作用,還能在一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松。
需注意,對于胃腸敏感的人群,蘿卜含有的膳食纖維會明顯加快胃腸蠕動,牛奶含有的蛋白質(zhì)在二者同食的情況下可能相對不易消化,有可能引起消化不良、腹脹等不適癥狀??梢赃m當(dāng)調(diào)整間隔時間,如間隔40分鐘左右再喝牛奶。
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