腳臭可通過(guò)保持足部清潔干燥、使用抗菌產(chǎn)品、穿透氣鞋襪、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和就醫(yī)治療等方式改善。
每日用溫水和肥皂清洗雙腳,重點(diǎn)清潔趾縫區(qū)域,清洗后徹底擦干??蛇x擇含有茶樹精油的沐浴露輔助殺菌,避免使用公共拖鞋或赤腳行走。洗腳后可使用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔吹干趾縫,保持局部干燥環(huán)境。
含氯化鋁的止汗噴霧能抑制汗腺分泌,聚維酮碘溶液可殺滅表皮細(xì)菌。睡前可涂抹莫匹羅星軟膏等外用抗生素,嚴(yán)重者可短期使用硝酸咪康唑散抗真菌。建議將抗菌鞋墊與除臭噴霧配合使用,注意藥物需間隔2小時(shí)以上使用。
選擇含銀纖維的抗菌襪或五指襪,棉麻混紡材質(zhì)優(yōu)于純棉。鞋子應(yīng)交替穿著確保充分晾干,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換備用鞋。避免連續(xù)兩天穿同一雙皮鞋,新鞋使用前可噴灑納米銀除菌劑處理內(nèi)襯。
減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入,限制辣椒、咖喱等刺激性調(diào)料。適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和鋅元素,每日飲水不少于1500毫升??墒秤煤喾拥木G茶、薄荷等幫助體內(nèi)毒素代謝,但需避免與抗菌藥物同服。
頑固性腳臭需進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn),可能需口服伊曲康唑膠囊治療真菌感染,或鹽酸特比萘芬片控制角化異常。合并多汗癥者可考慮肉毒素局部注射,極少數(shù)需進(jìn)行交感神經(jīng)阻斷術(shù)。就醫(yī)時(shí)應(yīng)攜帶近期使用過(guò)的鞋襪供醫(yī)生檢查。
建議選擇吸濕排汗的竹纖維襪,每日準(zhǔn)備兩雙鞋輪換穿著。運(yùn)動(dòng)后可用白醋加水浸泡雙腳10分鐘,避免與他人共用修腳工具。若出現(xiàn)趾間糜爛或甲板增厚應(yīng)及時(shí)就診皮膚科,長(zhǎng)期未改善者需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。注意所有藥物治療均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行混合使用多種抗菌產(chǎn)品。
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