一般情況下,糖尿病患者可以吃橘子,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)新陳代謝,但注意適當(dāng)食用,以免出現(xiàn)腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。
橘子含有維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有降壓降脂、理氣消食、緩解疲勞等作用。糖尿病患者可以吃橘子,通常不會(huì)加重疾病,可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)新陳代謝,緩解疲勞,對(duì)身體有一定的好處。但應(yīng)適當(dāng)食用,避免食用過(guò)多,導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。
在日常生活中,糖尿病患者應(yīng)避免攝入燒烤、肥肉、巧克力等高脂肪、高糖的食物,以免影響體內(nèi)血糖含量,造成嚴(yán)重不適,還可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),如跑步、打羽毛球、踢足球等,可以促進(jìn)身體血液循環(huán),緩解病情。
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