維生素B12是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，主要參與造血、神經(jīng)系統(tǒng)功能和DNA合成等生理過程。維生素B12的作用及功能主要有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、促進(jìn)紅細(xì)胞生成、參與能量代謝、支持DNA合成、調(diào)節(jié)同型半胱氨酸水平。
1、維持神經(jīng)系統(tǒng)健康
維生素B12是髓鞘合成的必需物質(zhì)，能保護(hù)神經(jīng)纖維并促進(jìn)神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)。缺乏時(shí)可能出現(xiàn)手腳麻木、平衡障礙等周圍神經(jīng)病變癥狀，長(zhǎng)期缺乏還可能引發(fā)脊髓亞急性聯(lián)合變性。動(dòng)物肝臟、魚類、蛋奶制品是其主要食物來源，吸收依賴胃內(nèi)壁細(xì)胞分泌的內(nèi)因子。
2、促進(jìn)紅細(xì)胞生成
維生素B12與葉酸協(xié)同參與紅細(xì)胞成熟過程，缺乏會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，表現(xiàn)為乏力、面色蒼白等。造血功能異常時(shí)骨髓中會(huì)出現(xiàn)巨型未成熟紅細(xì)胞，這種貧血對(duì)維生素B12注射治療反應(yīng)良好。長(zhǎng)期素食者、胃腸手術(shù)后患者需特別注意監(jiān)測(cè)血清維生素B12水平。
3、參與能量代謝
作為甲基丙二酰輔酶A變位酶的輔酶，維生素B12幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪轉(zhuǎn)化為可用能量。缺乏時(shí)可能出現(xiàn)疲勞、食欲減退等非特異性癥狀。其代謝功能與線粒體能量產(chǎn)生密切相關(guān)，運(yùn)動(dòng)員及高代謝需求人群應(yīng)保證充足攝入。
4、支持DNA合成
維生素B12在細(xì)胞分裂中起關(guān)鍵作用，通過維持四氫葉酸活性促進(jìn)胸腺嘧啶核苷酸合成?？焖僭鲋车脑煅?xì)胞和消化道黏膜細(xì)胞對(duì)其缺乏尤為敏感，可能引發(fā)全血細(xì)胞減少或舌炎。備孕女性及生長(zhǎng)發(fā)育期兒童需特別注意補(bǔ)充。
5、調(diào)節(jié)同型半胱氨酸
維生素B12作為蛋氨酸合成酶的輔酶，能將同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化為蛋氨酸。高水平同型半胱氨酸是心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，適量補(bǔ)充維生素B12可降低約25%的心梗風(fēng)險(xiǎn)。中老年人群定期檢測(cè)同型半胱氨酸時(shí)建議同步評(píng)估維生素B12狀態(tài)。
日?？赏ㄟ^攝入牛肉、鮭魚、乳制品等動(dòng)物性食物獲取維生素B12，全素食者應(yīng)選擇強(qiáng)化食品或補(bǔ)充劑。出現(xiàn)不明原因貧血、神經(jīng)癥狀或認(rèn)知功能下降時(shí)，建議檢測(cè)血清維生素B12及甲基丙二酸水平。50歲以上人群、胃腸疾病患者及長(zhǎng)期使用質(zhì)子泵抑制劑者，可考慮預(yù)防性補(bǔ)充氰鈷胺或甲鈷胺制劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定劑量和給藥方式。烹飪時(shí)避免過度加熱，微波加熱牛奶可能導(dǎo)致30%以上的維生素B12損失。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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維生素B12的作用及功能
維生素B12具有促進(jìn)紅細(xì)胞生成、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、參與DNA合成等作用，主要用于治療巨幼細(xì)胞性貧血、周圍神經(jīng)病變等疾病。維生素B12的功能主要有參與同型半胱氨酸代謝、改善認(rèn)知功能、調(diào)節(jié)能量代謝、支持免疫系統(tǒng)、促進(jìn)嬰幼兒發(fā)...58311次瀏覽
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維生素B12作用及功能
維生素B12是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，主要參與造血、神經(jīng)系統(tǒng)功能和DNA合成等生理過程。維生素B12的作用及功能主要有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、促進(jìn)紅細(xì)胞生成、參與能量代謝、支持DNA合成、調(diào)節(jié)同型半胱氨酸水平。
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b12維生素的作用及功能
維生素B12是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，主要參與造血、神經(jīng)功能維持和DNA合成，缺乏可能導(dǎo)致貧血、神經(jīng)系統(tǒng)損傷等疾病。
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維生素b12的作用及功能
維生素B12是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康和紅細(xì)胞生成的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，主要功能包括參與DNA合成、促進(jìn)紅細(xì)胞成熟、維護(hù)神經(jīng)髓鞘完整性以及輔助能量代謝。缺乏維生素B12可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血、周圍神經(jīng)病變、認(rèn)知功能下降等。
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維生素b12有哪些作用及功能
維生素B12具有促進(jìn)紅細(xì)胞生成、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、參與DNA合成等作用。主要有促進(jìn)造血功能、維護(hù)神經(jīng)髓鞘、輔助能量代謝、改善同型半胱氨酸代謝、支持胎兒發(fā)育等功能。
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維生素B12的功能
維生素B12的主要功能包括促進(jìn)紅細(xì)胞生成、維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、參與DNA合成、調(diào)節(jié)同型半胱氨酸代謝以及支持能量代謝。維生素B12是人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，缺乏可能導(dǎo)致貧血、神經(jīng)損傷等多種健康問題。
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維生素b12作用
維生素B12主要參與造血、神經(jīng)系統(tǒng)功能和DNA合成，缺乏可能導(dǎo)致貧血、神經(jīng)損傷等。其核心作用包括促進(jìn)紅細(xì)胞生成、維持髓鞘完整性、輔助同型半胱氨酸代謝等。
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維生素b12有啥作用
維生素B12主要參與造血功能、神經(jīng)系統(tǒng)維護(hù)和DNA合成，缺乏可能導(dǎo)致貧血、神經(jīng)損傷等健康問題。
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維生素b12的作用
維生素B12在人體內(nèi)發(fā)揮著多種關(guān)鍵生理作用，主要有促進(jìn)紅細(xì)胞生成、維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、參與DNA合成、支持能量代謝、保障同型半胱氨酸正常代謝。
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維生素b12的作用及功能介紹
維生素B12在人體內(nèi)發(fā)揮著促進(jìn)紅細(xì)胞生成、維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、參與DNA合成、支持能量代謝以及影響同型半胱氨酸水平等多種關(guān)鍵生理功能。
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維生素b12有什么作用
維生素B12是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、促進(jìn)紅細(xì)胞生成和參與DNA合成的必需營(yíng)養(yǎng)素，缺乏可能導(dǎo)致貧血、神經(jīng)損傷等癥狀。
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維生素b12的作用
維生素B12是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，主要參與造血功能、神經(jīng)系統(tǒng)維護(hù)和DNA合成等生理過程。缺乏維生素B12可能導(dǎo)致貧血、神經(jīng)損傷和認(rèn)知功能障礙。
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B12維生素的作用及功能是什么
維生素B12是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康和紅細(xì)胞生成的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，主要功能包括促進(jìn)DNA合成、維護(hù)神經(jīng)髓鞘結(jié)構(gòu)、參與同型半胱氨酸代謝等。
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維生素b12的作用及功能是什么
維生素B12是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康和紅細(xì)胞生成的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，主要功能包括參與DNA合成、促進(jìn)紅細(xì)胞成熟、維護(hù)神經(jīng)髓鞘完整性。缺乏時(shí)可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血、周圍神經(jīng)病變、認(rèn)知功能下降等。
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b12維生素的作用及功能有哪些
維生素B12具有促進(jìn)紅細(xì)胞生成、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、參與DNA合成等作用，主要用于治療巨幼細(xì)胞性貧血、周圍神經(jīng)病變等疾病。維生素B12的功能主要有參與同型半胱氨酸代謝、輔助髓鞘形成、支持能量代謝、調(diào)節(jié)免疫功能、影響情緒認(rèn)知...
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維生素B12的作用
維生素B12在醫(yī)學(xué)上一般是指維生素B12片。維生素B12片主要用于治療巨幼紅細(xì)胞性貧血。
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維生素B12的作用有哪些
維生素B12的作用主要有緩解貧血、改善神經(jīng)傳導(dǎo)、促進(jìn)睡眠、降低心血管疾病概率、維持骨骼健康等。
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維生素B12的作用及功能是什么
維生素B12是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、促進(jìn)紅細(xì)胞生成和參與DNA合成的必需水溶性維生素，主要功能包括預(yù)防惡性貧血、支持神經(jīng)傳導(dǎo)功能及協(xié)助能量代謝。
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維生素b12功能與作用
維生素B12是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康和紅細(xì)胞生成的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，主要功能包括參與DNA合成、促進(jìn)紅細(xì)胞成熟、維護(hù)神經(jīng)髓鞘結(jié)構(gòu)以及協(xié)助同型半胱氨酸代謝。
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維生素b12有啥作用
維生素B12主要參與造血功能、神經(jīng)系統(tǒng)維護(hù)和DNA合成，缺乏可能導(dǎo)致貧血、神經(jīng)損傷等健康問題。
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