胎兒在母體內(nèi)的成長(zhǎng)過程可分為孕早期、孕中期和孕晚期三個(gè)階段，各階段器官發(fā)育重點(diǎn)不同。
1、孕早期
受精卵著床后形成胚胎，第4周心臟開始跳動(dòng)，第8周主要器官雛形形成。此時(shí)胚胎長(zhǎng)度約3厘米，神經(jīng)系統(tǒng)和四肢開始發(fā)育，孕婦可能出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。需避免接觸輻射和致畸物質(zhì)，補(bǔ)充葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷。
2、孕中期
第13周起進(jìn)入胎兒期，各器官繼續(xù)分化完善。第16周可感知胎動(dòng)，第20周完成五官發(fā)育。此階段胎兒生長(zhǎng)加速，需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，定期進(jìn)行超聲檢查排除結(jié)構(gòu)畸形。
3、孕晚期
第28周后胎兒皮下脂肪增厚，肺表面活性物質(zhì)開始合成。第32周出現(xiàn)規(guī)律睡眠周期，第36周器官功能基本成熟。需監(jiān)測(cè)胎動(dòng)和胎心，預(yù)防妊娠期高血壓等并發(fā)癥，做好分娩準(zhǔn)備。
4、營(yíng)養(yǎng)需求
全程需保證蛋白質(zhì)、鐵、碘、DHA等營(yíng)養(yǎng)素供給。孕早期重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸，孕中期增加鈣和維生素D，孕晚期需控制碳水化合物攝入以防胎兒過大。
5、異常發(fā)育
染色體異?？赡軐?dǎo)致唐氏綜合征等疾病，感染風(fēng)疹病毒可致先天性心臟病。超聲NT檢查、無創(chuàng)DNA檢測(cè)可篩查部分異常，發(fā)現(xiàn)異常需進(jìn)行羊水穿刺確診。
建議孕婦保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，避免提重物和劇烈活動(dòng)。飲食注意少食多餐，每日攝入300克主食、100克瘦肉、500克蔬菜，孕晚期適當(dāng)減少鹽分?jǐn)z入。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血壓、血糖和胎兒發(fā)育指標(biāo)，出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)。保持心情愉悅有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，可進(jìn)行胎教音樂和語言刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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