懷孕期間骨密度檢查通常采用超聲骨密度儀或雙能X線(xiàn)吸收測(cè)定法,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全方式。
超聲骨密度檢查通過(guò)跟骨或橈骨部位進(jìn)行無(wú)輻射檢測(cè),適合孕期各階段使用,操作簡(jiǎn)便且可重復(fù)進(jìn)行。雙能X線(xiàn)吸收測(cè)定法精度更高但存在微量輻射,需嚴(yán)格評(píng)估妊娠周數(shù)及風(fēng)險(xiǎn),通常建議孕中期后必要時(shí)采用。兩種方法均需空腹或保持固定體位,檢查前應(yīng)去除金屬物品。部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)會(huì)結(jié)合血清鈣、磷等生化指標(biāo)輔助判斷。若發(fā)現(xiàn)骨量減少,需排查維生素D缺乏、妊娠期骨質(zhì)疏松等病理因素。
孕期維持骨健康需保證每日攝入1000-1300毫克鈣,可通過(guò)牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充,同時(shí)每天曬太陽(yáng)15-30分鐘促進(jìn)維生素D合成。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或負(fù)重活動(dòng),選擇游泳、孕期瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋關(guān)節(jié)疼痛、抽筋等癥狀,禁止自行服用鈣劑或骨代謝藥物。哺乳期仍需持續(xù)監(jiān)測(cè)骨密度變化,產(chǎn)后6周可復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。
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