咽喉炎可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、改善生活習(xí)慣等方式加快恢復(fù)。咽喉炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等原因引起。
咽喉炎患者應(yīng)避免辛辣刺激、過(guò)燙或過(guò)硬的食物,選擇溫涼軟爛的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米粥、蒸蛋、藕粉等。適量增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子,有助于黏膜修復(fù)。避免飲用含酒精或咖啡因的飲品,每日保持1500-2000毫升溫水?dāng)z入,可添加少量蜂蜜緩解咽喉干燥。
每日用生理鹽水或復(fù)方硼砂含漱液漱口3-4次,餐后及時(shí)清潔口腔。可使用含有聚維酮碘的咽喉噴霧消毒局部。避免用力咳嗽或清嗓動(dòng)作,防止黏膜二次損傷。建議使用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔,減少口腔細(xì)菌滋生。
細(xì)菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。病毒性感染可選用利巴韋林含片或干擾素噴霧劑。伴有明顯疼痛時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊,黏膜腫脹者可配合地塞米松注射液霧化吸入。過(guò)敏性咽喉炎需聯(lián)合氯雷他定片抗組胺治療。
急性期可采用頸部冷敷減輕腫脹,慢性期改用40℃左右熱毛巾外敷促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波霧化吸入生理鹽水或糜蛋白酶溶液能稀釋分泌物。發(fā)聲休息至關(guān)重要,建議連續(xù)3天禁聲,必要時(shí)使用文字交流。室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度。
戒煙并避免二手煙暴露,睡眠時(shí)墊高枕頭減少胃酸反流刺激。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或粉塵環(huán)境,外出佩戴口罩防護(hù)。規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠,適度進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。控制室內(nèi)溫度在20-24℃之間,定期開(kāi)窗通風(fēng)。
咽喉炎恢復(fù)期間需密切觀察癥狀變化,若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、頸部淋巴結(jié)明顯腫大等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日??娠嬘昧_漢果茶或金銀花露輔助緩解癥狀,但不宜替代正規(guī)治療。建議完成整個(gè)療程的藥物治療,避免隨意停藥導(dǎo)致病情反復(fù)。恢復(fù)后仍需注意聲帶保養(yǎng),教師、歌手等職業(yè)人群可定期進(jìn)行咽喉部檢查。
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