引產(chǎn)后出奶可通過(guò)減少刺激、冷敷、藥物干預(yù)、穿戴合適內(nèi)衣、調(diào)整飲食等方式緩解。引產(chǎn)后出奶通常由激素水平變化、乳腺管未完全閉合、情緒波動(dòng)、不當(dāng)擠奶刺激、泌乳素分泌異常等原因引起。
避免頻繁觸碰或按摩乳房,減少嬰兒吸吮反射性刺激。穿寬松衣物防止摩擦,洗澡時(shí)避免熱水直接沖洗胸部。持續(xù)刺激可能延長(zhǎng)泌乳時(shí)間,需保持乳房清潔干燥。
用冷藏后的毛巾或冰袋包裹后間斷冷敷,每次10-20分鐘。低溫能收縮血管減少泌乳,緩解脹痛感。注意避免凍傷,皮膚需墊薄布隔離冷源。
溴隱亭片可抑制泌乳素分泌,維生素B6片有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌。中藥炒麥芽煎水代茶飲具有回乳功效。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,禁止自行服用雌激素類(lèi)藥物。
選擇無(wú)鋼圈全棉哺乳內(nèi)衣提供適度壓迫,24小時(shí)佩戴防止下垂。避免過(guò)緊導(dǎo)致乳腺管阻塞,夜間可加墊防溢乳墊吸收滲液。
減少湯水及高蛋白攝入,暫停鯽魚(yú)湯、豬蹄等催乳食物。適量飲用山楂麥芽茶,增加韭菜、苦瓜等具有回乳作用的蔬菜。保持低鹽飲食減輕水腫。
引產(chǎn)后需保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮情緒刺激催乳素分泌,兩周內(nèi)禁止性生活及盆浴,觀(guān)察是否伴隨發(fā)熱、硬塊等乳腺炎征兆。若持續(xù)泌乳超過(guò)1個(gè)月或出現(xiàn)血性分泌物,應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診,必要時(shí)進(jìn)行血清泌乳素檢測(cè)。日常可進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳房震蕩。
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