人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)術(shù)后身體處于恢復(fù)期,子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,需通過科學(xué)護(hù)理降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天,之后逐漸恢復(fù)日?;顒?dòng)。兩周內(nèi)避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立,保證每天8小時(shí)睡眠。子宮收縮可能引起下腹隱痛,可通過熱敷緩解,若疼痛持續(xù)加重需就醫(yī)。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,每日用溫水清洗會(huì)陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片或阿莫西林膠囊等抗生素,出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時(shí)復(fù)查。
陰道出血通常持續(xù)1-2周,出血量應(yīng)逐漸減少。如出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或排出大血塊,可能提示宮腔殘留或感染,需超聲檢查。術(shù)后10天復(fù)查血HCG水平評(píng)估流產(chǎn)效果。
多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶,搭配動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵。適量進(jìn)食紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材,避免生冷辛辣刺激??煞脧?fù)方硫酸亞鐵葉酸片等藥物糾正貧血,但需醫(yī)生指導(dǎo)。
術(shù)后卵巢可能快速恢復(fù)排卵,需立即采取避孕措施。推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片,或避孕套等屏障法。半年內(nèi)避免再次妊娠,子宮內(nèi)膜修復(fù)需3-6個(gè)月周期。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止騎自行車、健身操等下肢劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。保持外陰清潔干燥,勤換衛(wèi)生巾預(yù)防逆行感染。注意心理調(diào)節(jié),如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落可尋求心理咨詢。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-3周,若超過40天未至需排查宮腔粘連?;謴?fù)期出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入,必要時(shí)復(fù)查血常規(guī)。
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