身上有老人味可通過(guò)加強(qiáng)清潔、調(diào)整飲食、改善環(huán)境、治療基礎(chǔ)疾病、使用除味產(chǎn)品等方式消除。老人味可能與皮膚代謝變化、慢性疾病、口腔問(wèn)題、衣物清潔不足、居住環(huán)境潮濕等因素有關(guān)。
1、加強(qiáng)清潔
每日用溫和沐浴露清洗皮膚褶皺處如頸部、腋下，老年人皮脂腺萎縮易堆積角鯊烯等物質(zhì)，建議每周2-3次使用含乳酸的身體乳。選擇棉質(zhì)透氣衣物并每日更換，被褥每周晾曬1次，床單每3天高溫洗滌。
2、調(diào)整飲食
減少大蒜、洋蔥等含硫化合物食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，可食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含抗氧化物質(zhì)的食物。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血糖會(huì)加劇酮體產(chǎn)生導(dǎo)致特殊體味。
3、改善環(huán)境
保持臥室通風(fēng)每日3次每次30分鐘，使用除濕機(jī)將濕度控制在50%以下。布藝沙發(fā)、窗簾等易吸附氣味的物品定期用小蘇打溶液清洗，衛(wèi)生間地漏每月用含氯消毒劑處理。
4、治療基礎(chǔ)疾病
口腔異味需治療牙周炎等疾病，可使用復(fù)方氯己定含漱液。糖尿病患者遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖，腎功能異常者需規(guī)范治療降低尿素氮水平。皮膚真菌感染可外用聯(lián)苯芐唑乳膏。
5、使用除味產(chǎn)品
選擇含氧化鋅的止汗劑而非單純芳香劑，衣柜可放置活性炭包。沐浴后使用含茶樹(shù)精油的潤(rùn)膚乳，外出時(shí)可攜帶含薄荷腦的便攜除味噴霧。避免使用濃烈香水掩蓋氣味。
建議建立規(guī)律作息避免熬夜，適度進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。定期體檢監(jiān)測(cè)血糖、腎功能等指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)齲齒、皮炎等問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。選擇寬松透氣的純棉衣物，避免合成纖維材質(zhì)。保持積極社交活動(dòng)有助于改善心理狀態(tài)，減少焦慮導(dǎo)致的汗液分泌異常。日?？娠嬘镁G茶、菊花茶等具有清新口氣作用的飲品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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