五味子具有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心的功效，主要用于治療久咳虛喘、夢遺滑精、遺尿尿頻、久瀉不止、自汗盜汗、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、心悸失眠等癥狀。五味子的作用主要有保護(hù)肝臟、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、改善睡眠等。
1、保護(hù)肝臟
五味子中的活性成分能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，抑制肝纖維化，降低轉(zhuǎn)氨酶水平，對(duì)化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用。適用于慢性肝炎、脂肪肝等肝病患者，可配合醫(yī)生使用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊、雙環(huán)醇片等治療。
2、抗氧化
五味子富含木脂素類化合物，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷，延緩細(xì)胞衰老。長期適量服用有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、老年癡呆等與氧化損傷相關(guān)的疾病，日?？纱钆涓缓S生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物增強(qiáng)效果。
3、調(diào)節(jié)免疫
五味子多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，改善機(jī)體免疫功能。對(duì)于免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)呼吸道感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用玉屏風(fēng)顆粒、匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。
4、抗疲勞
五味子能降低血乳酸含量，增加肝糖原儲(chǔ)備，延長運(yùn)動(dòng)耐力時(shí)間。體力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)員服用五味子制劑可緩解疲勞感，但需注意與咖啡因等興奮劑類物質(zhì)間隔使用，避免相互作用。
5、改善睡眠
五味子甲素通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，對(duì)心腎不交型失眠尤為有效。神經(jīng)衰弱患者可嘗試五味子代茶飲，嚴(yán)重失眠需配合酸棗仁油軟膠囊、右佐匹克隆片等藥物干預(yù)。
使用五味子時(shí)需注意實(shí)證初起者忌服，避免與降壓藥、抗凝藥同用。建議每日干品用量3-6克，煎煮時(shí)間不宜超過30分鐘。長期服用者應(yīng)定期監(jiān)測肝功能，出現(xiàn)胃部不適可配伍砂仁緩解。日常可制作五味子蜂蜜水或加入粥膳食用，儲(chǔ)存時(shí)需防潮避光以保留有效成分。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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