口氣可通過(guò)口腔清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、改善生活習(xí)慣、治療原發(fā)疾病等方式去除??跉饪赡芘c口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、幽門(mén)螺桿菌感染、鼻竇炎、糖尿病等因素有關(guān)。
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,可減少食物殘?jiān)逊e。舌苔較厚者可用刮舌器清理舌背菌斑,配合含氯己定的漱口水抑制口腔細(xì)菌。定期洗牙能清除牙結(jié)石,預(yù)防牙齦炎導(dǎo)致的異味。口腔潰瘍或齲齒需及時(shí)修補(bǔ),避免細(xì)菌滋生。
減少大蒜、洋蔥等含硫化合物食物的攝入,避免飲酒和吸煙。增加芹菜、蘋(píng)果等富含膳食纖維的蔬果,促進(jìn)唾液分泌。飯后咀嚼無(wú)糖口香糖有助于清潔口腔,飲用綠茶多酚可暫時(shí)中和異味。長(zhǎng)期胃酸反流者應(yīng)少食多餐,避免睡前進(jìn)食。
幽門(mén)螺桿菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊三聯(lián)療法。胃腸功能紊亂可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群,配合莫沙必利片促進(jìn)蠕動(dòng)。口腔感染需根據(jù)病原體選擇甲硝唑片或阿奇霉素分散片,真菌性口炎可用制霉菌素含漱液。
保證每日飲水量達(dá)到1500毫升以上,避免口腔干燥。睡眠時(shí)用口呼吸者可使用鼻腔擴(kuò)張貼,鼾癥患者需排查睡眠呼吸暫停。壓力過(guò)大可能加重胃腸功能紊亂,建議通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解焦慮情緒。
糖尿病患者需控制血糖,酮癥酸中毒會(huì)引起爛蘋(píng)果味口氣。慢性鼻竇炎患者可能因膿涕倒流產(chǎn)生異味,需用生理鹽水沖洗鼻腔。肝功能異常導(dǎo)致的代謝性口臭需排查肝炎,腎功能不全者需透析清除尿素沉積。
建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查,飯后及時(shí)漱口。胃腸不適持續(xù)兩周以上需做呼氣試驗(yàn)或胃鏡檢查,長(zhǎng)期使用漱口水可能破壞口腔菌群平衡。兒童口臭需排查鼻腔異物,孕婦因激素變化可能出現(xiàn)暫時(shí)性口臭無(wú)須過(guò)度干預(yù)。若伴隨體重下降或發(fā)熱需警惕腫瘤等全身性疾病。
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