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剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦

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剖腹產(chǎn)便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、腹部按摩、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。剖腹產(chǎn)后便秘通常由麻醉影響、活動減少、飲食結(jié)構(gòu)改變、傷口疼痛、激素水平變化等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動,可適量食用西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應(yīng)超過1500毫升,避免食用辛辣刺激或過于精細(xì)的食物。飲食應(yīng)規(guī)律,少量多餐,避免暴飲暴食。

2、適量運(yùn)動

術(shù)后早期可在床上進(jìn)行翻身、抬腿等輕微活動,待傷口恢復(fù)后逐步增加散步等低強(qiáng)度運(yùn)動。運(yùn)動可促進(jìn)腸道蠕動,但需避免劇烈運(yùn)動或提重物。建議每天分次進(jìn)行短時(shí)間活動,總時(shí)長控制在30分鐘以內(nèi)。

3、腹部按摩

沿順時(shí)針方向輕柔按摩腹部,從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹循環(huán)按摩。每次按摩5-10分鐘,每日2-3次,按摩力度以不引起傷口疼痛為宜。按摩可刺激腸蠕動,但需避開手術(shù)切口部位。

4、藥物治療

若便秘嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇4000散等緩瀉藥物。避免自行使用刺激性瀉藥,哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生。藥物治療期間應(yīng)密切觀察排便情況及藥物不良反應(yīng)。

5、心理調(diào)節(jié)

術(shù)后焦慮情緒可能加重便秘,可通過聽音樂、深呼吸等方式放松心情。建立規(guī)律的排便習(xí)慣,避免因怕疼而刻意抑制便意。家人應(yīng)給予情感支持,幫助產(chǎn)婦緩解心理壓力。

剖腹產(chǎn)后便秘護(hù)理需注意保持會陰清潔,避免用力排便導(dǎo)致傷口裂開??蓢L試溫水坐浴緩解肛門不適,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若便秘持續(xù)超過3天或伴有腹痛、便血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?;謴?fù)期間應(yīng)保證充足睡眠,避免久坐久臥,根據(jù)身體恢復(fù)情況逐步增加活動量。飲食上可適量補(bǔ)充益生菌飲品,維持腸道菌群平衡。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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