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兒童正常身高和體重是多少

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兒童正常身高和體重范圍需結(jié)合年齡、性別等因素綜合判斷,通??蓞⒖紘倚l(wèi)健委發(fā)布的7歲以下兒童生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評估。

新生兒出生時平均體重為3千克左右,身長約50厘米。1歲以內(nèi)嬰兒體重增長較快,前3個月每月增重約1千克,4-6個月每月增重約0.5-0.6千克。1歲時體重可達(dá)出生時的3倍,身長增長約25厘米。2-12歲兒童每年體重增長約2千克,身高增長約5-7厘米。青春期啟動后會出現(xiàn)第二次生長高峰,男孩身高每年可增長7-9厘米,女孩增長6-8厘米。體重增長與身高增長基本同步,但受營養(yǎng)狀況影響較大。評估兒童生長發(fā)育情況時,建議使用生長曲線圖進(jìn)行動態(tài)監(jiān)測,連續(xù)觀察生長趨勢比單次測量數(shù)值更有意義。

家長應(yīng)定期測量并記錄孩子的身高體重數(shù)據(jù),繪制生長曲線圖。保證均衡飲食,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D等營養(yǎng)素。鼓勵兒童每天進(jìn)行1小時中等強(qiáng)度運(yùn)動,如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動有助于骨骼發(fā)育。保證充足睡眠,學(xué)齡前兒童每天需10-13小時睡眠,學(xué)齡兒童需9-11小時。若發(fā)現(xiàn)孩子身高體重持續(xù)低于同年齡同性別兒童平均水平,或生長速度明顯減慢,建議及時到兒科或兒童內(nèi)分泌科就診,排除生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病因素。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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