成年人共有206塊骨頭,包括顱骨、軀干骨和四肢骨。骨頭的數(shù)量會因年齡不同而變化,新生兒約有270塊骨頭,隨著生長發(fā)育部分骨頭逐漸融合。
人體骨骼按部位可分為顱骨、軀干骨和四肢骨三大類。顱骨由29塊骨頭組成,包括腦顱骨8塊和面顱骨15塊,另有聽小骨6塊。軀干骨包括脊柱26塊、肋骨24塊、胸骨1塊和骨盆4塊。四肢骨共126塊,其中上肢骨64塊,下肢骨62塊。這些骨頭通過關(guān)節(jié)連接形成完整的骨骼系統(tǒng),具有支撐身體、保護內(nèi)臟、造血和儲存礦物質(zhì)等功能。骨頭的數(shù)量和形態(tài)會隨著年齡增長發(fā)生變化,兒童時期骨骼數(shù)量較多,部分軟骨在發(fā)育過程中逐漸骨化融合。青春期結(jié)束后骨骼數(shù)量基本固定為206塊,但個體間可能存在微小差異。
保持骨骼健康需要均衡攝入鈣和維生素D,適量進行負重運動,避免吸煙和過量飲酒。中老年人應定期檢測骨密度,預防骨質(zhì)疏松。兒童青少年時期要保證充足營養(yǎng)和運動,促進骨骼正常發(fā)育。如出現(xiàn)骨折、骨痛或關(guān)節(jié)畸形等癥狀,應及時就醫(yī)檢查。
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