便秘可能引起腹脹、排便困難等癥狀,長(zhǎng)期便秘可能誘發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻、結(jié)直腸癌等疾病。便秘通常與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂等因素有關(guān)。
便秘時(shí)糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長(zhǎng),發(fā)酵產(chǎn)生氣體導(dǎo)致腹脹。腹脹可能伴隨腹部不適或疼痛感,尤其在進(jìn)食后加重。改善飲食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維攝入有助于緩解癥狀。
排便時(shí)需過度用力或排便時(shí)間延長(zhǎng),可能伴隨肛門疼痛。長(zhǎng)期排便困難可能導(dǎo)致肛門括約肌功能異常。建議保持規(guī)律排便習(xí)慣,避免久坐久站。
長(zhǎng)期便秘使直腸靜脈叢壓力增高,形成靜脈曲張團(tuán)塊。痔瘡表現(xiàn)為便血、肛門瘙癢或脫出物??墒褂民R應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等藥物緩解,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
干硬糞便通過時(shí)造成肛管皮膚撕裂,表現(xiàn)為排便時(shí)劇烈疼痛和少量鮮血。急性期可用復(fù)方角菜酸酯栓促進(jìn)愈合,慢性肛裂可能需要肛門括約肌松解術(shù)。
嚴(yán)重便秘時(shí)糞便嵌塞可能導(dǎo)致機(jī)械性腸梗阻,出現(xiàn)腹痛、嘔吐、停止排氣排便。需急診行腹部CT檢查,輕者可灌腸通便,重者需手術(shù)解除梗阻。
預(yù)防便秘需建立良好排便習(xí)慣,每日定時(shí)如廁;飲食中增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物;每日飲水量保持在1500-2000毫升;適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng);避免長(zhǎng)期依賴瀉藥,若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血、體重下降等報(bào)警癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。老年人、孕婦等特殊人群更需注意預(yù)防便秘相關(guān)并發(fā)癥。
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