高血糖可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食干預(yù)、運(yùn)動(dòng)療法等方式治療。高血糖可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、久坐少動(dòng)等因素有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為高血糖多與陰虛燥熱、氣陰兩虛有關(guān),常用玉泉丸、消渴丸、六味地黃丸等中成藥。玉泉丸含葛根、天花粉等成分,有助于生津止渴;消渴丸以黃芪、山藥為主,可補(bǔ)氣養(yǎng)陰;六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰,適用于腎陰虧虛型高血糖。需在中醫(yī)師辨證后使用,避免自行服藥。
針灸通過(guò)刺激胰俞、脾俞、足三里等穴位調(diào)節(jié)胰島功能。臨床常用電針或溫針灸,可改善胰島素敏感性,緩解口干多飲癥狀。每周治療2-3次,10次為1療程。皮膚感染、凝血障礙者慎用,需由專業(yè)針灸師操作。
沿脾經(jīng)、腎經(jīng)穴位進(jìn)行點(diǎn)按揉推,重點(diǎn)按摩三陰交、涌泉等穴位,每次20分鐘??纱龠M(jìn)氣血運(yùn)行,輔助降糖。配合腹部按摩能改善胃腸功能,減少糖分吸收。注意力度適中,皮膚破損或靜脈曲張者禁用。
遵循"五谷為養(yǎng)"原則,選用蕎麥、燕麥等低升糖指數(shù)主食,搭配苦瓜、黃瓜等清熱食材。避免糯米、蜂蜜等高糖食物,采用蒸煮燉等烹調(diào)方式。每日定時(shí)定量,可將山藥、枸杞等藥食同源食材加入食譜。
推薦八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法,配合快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。每周5次,每次30分鐘以上,以微微汗出為度。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖,避免低血糖發(fā)生。合并嚴(yán)重并發(fā)癥者需調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
中醫(yī)治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持,建議定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄癥狀變化。飲食上控制總熱量攝入,選擇低脂高纖維食物,避免暴飲暴食。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定,戒煙限酒。若出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī),中西醫(yī)結(jié)合治療可提高療效。日??娠嬘蒙H~茶、玉米須茶等輔助調(diào)理。
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